コラム(1)

Other2017.02.14

ミネラルたっぷり！ バスソルトで体の浄化

立春を過ぎたとはいえ、まだまだ寒い日が続きますね。芯から体をあたためてくれるバスタイムが極上のひととき！なんて人も多いでしょう。シャワーだけで済ませるのではなく、浴槽につかることで、むくみ・疲れを解消し、代謝機能を高めてくれます。いろいろな入浴剤がありますが、今注目なのがミネラルをたっぷり含んだ“バスソルト”です。

おすすめの入浴法は38〜40℃のお湯にバスソルトを入れ、上半身をマッサージしながらの半身浴。その際、肩が冷えないように蒸しタオルをかけましょう。20分ほどしたらバスタブから出て、下半身のマッサージ。その後、再び湯船につかります。発汗が促され、利尿効果、便秘の解消、体の浄化が期待できます。

春色のバスソルトで心も体もリラックスして、この季節を乗り切りましょう。