コラム(5)

Other2017.03.22

無表情やしかめっ面をやめる！

スマホを見ながらしかめっ面をしてる人、よく見かけますね。もうひとつ、“スマホ顔”でよく見かけるのが無表情。人と接していないため、喜怒哀楽のない気の抜けた顔をしているのです。このような口角が下がった表情で長時間いると、このまま顔が固まってしまいます。なんだか最近老けたなと感じていたら、これが原因かもしれません。

そんなときは口角を上げて笑顔を作る練習をしてみましょう。口角が上がると頬も上がり、目元のたるみもとれてきます。人間の体は単純で、実際は気持ちが沈んでいたとしても本当に笑っているのだと錯覚し、体から余分な力が抜け、リラックスをもたらしてくれます。

まずは一日一分、“口角上げ”を続けてみてください。表情が明るく若返ってきますよ。