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有限会社BMB代表取締役
私は、技術者である以上、今に満足することなく常に向上を目指すべきであると考えています。
美容技術の進化には終わりがなく、海外に一歩出てみると、我々美容師が日本のファッション文化の大きな部分を担っている事に気づかされます。
世の中にある眠っている技術を掘り起こし、業界全体のスキルアップを目指しています。
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Other2017.04.07

心身の不調は「血が足りない」

疲れやすい、痩せない、顔色が悪い、頭痛、肩こり、充血目、イライラ、冷え性……病気というわけではないけど、なぜかいつも体と心が不調な感じがする。現代女性にありがちな悩みです。この不調は「血が足りていない」からかもしれません。

漢方では女性の体のあらゆる働きは“血が基本である”とされています。血が足りないと心身のあらゆる面に不調が表れます。血が足りないというと、貧血を引き起こす“鉄分”が足りないと思われがちですが、この場合、ホルモン、栄養、エネルギーすべてをひっくるめて足りないことをいいます。

まずは食生活で胃腸を元気にしましょう。血を作るには鶏肉がベスト! トマトやにんじん、黒米など色の濃いものも有効です。そして、睡眠の質を高めること。これでたっぷりの血を体に巡らせましょう。

(参考文献:『血液がすべて解決する』堀江昭佳、サンマーク出版)




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