コラム(23)

Other2018.01.12

姿勢と美脚の密接な関係

美しい脚を手に入れるためにすることといえば……脚のマッサージや脚のエクセサイズがまず思い浮かぶと思います。でも脚だけ頑張ってもダメなのです。大事なのは、全身のゆがみ矯正と生活習慣の見直しです。

本来、私たちの体は骨格でバランスをとっています。ところが姿勢が悪くなると、体の構造上、重心が外側に向きます。この状態で「立つ」「歩く」といった日常動作を行わなくてはなりません。そこで私たちの体は全身でなんとかバランスを保とうとして、その結果、内股やガニ股、O脚になっているわけです。

だらしない座り姿や立ち姿が脚に現れています。美脚を目指すなら、悪い姿勢の生活習慣を見直すこと。これが美脚への近道なのです。