コラム(26)

Other2018.05.22

「履かされる脚」から「履きこなす脚」へ

街で、脚に合わないハイヒールを履いている女性をよく見かけます。痛々しいその歩き姿は決して美しいものではありません。ハイヒールは脚に負担をかけるので、日常的に履くのはおすすめしません。無理に履くことによって、膝が曲がってしまう恐れがあります。

でも、ハイヒールを美しく履きこなしている女性もいますね。モデルやダンサーに多いと思います。なぜ彼女たちがハイヒールを履きこなすことができるかというと、つま先で自分の体重を支えられる筋力があるから。ハイヒールを履きたいなら、この部分にある体程度筋力がついてから履くことをおすすめします。

まずは3〜5センチの中ヒールからはじめてみてください。十分に鍛えられたら、ハイヒールに移行します。ハイヒールに「履かされる脚」ではなく、「履きこなす脚」に生まれ変わるでしょう。