コラム(17)

Other2017.08.01

バナナは最強の美容食！

腸内環境を整えるのに高価で特別な食材は要りません。安価でどこでも手に入る“バナナ”が最強食材なのですから。
バナナには、腸内環境を整え、老化を遅らせるのに欠かせない以下の栄養素を豊富に含んでいます。

●免疫力をアップするポリフェノール
●便秘にいい食物繊維
●新陳代謝を高めるマグネシウム
●腸内環境を整えるフラクトオリゴ糖
●血圧を下げむくみを防ぐカリウム
●みずみずしい肌を作るビタミンC
●細胞の再生を助けるビタミンB群

バナナを摂取し続けると、腸内環境が良くなるのはもちろん、皮膚の水分量が増加するということもわかっています。
バナナは実に優秀な美容食材なのです！